「照明」と「心」の関係。家族円満は光の色にある911

広島県福山市・尾道市　リフォームから古民家改修、外構工事「　聴くｘ気づくｘアイデア設計　」頑張るあなたの味方！高橋みえこ一級建築士事務所　高橋美恵子です。

あなたの暮らしを、ご家族様以上に真剣に考え、主婦であり、一級建築士22年、お客様のお話を1000件以上聞かせて頂いた私が、今も未来も良かったとなる応援情報をシェアしていきますね。

寒波到来ということで今季1寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？夜寒くて眠りにつきにくい。寒い時期は活動量が下がる為、眠りにつきにくい方が増えるようです。

今日は、全く関心が無いと言われる方も多い照明の色を適材適所使い分けていますか？何となく照明を選んでいませんか？

今日のﾌﾞﾛｸﾞは「照明」と「心」の関係。家族円満は光の色にある911　　をご紹介します！

1.そもそも、照明の色は何種類？

2.家族の悩みは照明の色の影響かも？

3.家族のヒステリー(T_T)もしかしたら、、、こんな原因が潜んでいるかも

+豆知識（ここ重要です）

1.そもそも、照明の色は何種類？

簡単に言うと、色温度を3つに分類できます。ホームセンターに電球を購入しに行くと、この3種類から選ぶ事になるでしょう。最近では色温度を調整出来る照明器具が沢山販売されており、自由自在に色温度を選べるようにはなりましたね。

2.家族の悩みは照明の色の影響かも？
照明の色はとっても「心」に影響しているのです。もしかして、ご家族様のお悩み、照明の色で解決出来るかもしれません。

では、どんな色をどんな生活シーンに取り入れると良いのか？伝授しますね(^^♪

図式にしてみましたよ。

ご自身のお家の状態を思い出してみてください。上の図に沿った照明の色を適材適所使われていますでしょうか？

団らんが無い。というお悩みのあなたは、リビングの照明の色を「温白色」に変えてみましょう。

子供が勉強しない。というお悩みのあなたは、子供の部屋の照明の色を「昼光色」に変えてみましょう。

寝つきが悪い。というお悩みのあなたは、寝室の照明の色を「電球色」に変えてみましょう。

今、ご自宅や、職場の照明の色は何色？照明の色を変えるだけで、毎日の気分や作業効率や集中力に変化があるなんて、知ってお得でしょう(^^♪

3.家族のヒステリー(T_T)もしかしたら、、、こんな原因が潜んでいるかも
20年前は、どちらかというと電球色の照明が多かったんですよねしかし、LEDの照明が発売されて、青い光「昼光色」の照明が多様されるようになりました。

青い光「昼光色」X白いクロス壁の部屋。実はとっても危険なんです。青い光が白い壁に反射して波長としてご家族様の目に入って来ます。あまりに、白が多いとなんと、興奮状態「交感神経優勢」となり、落ち着きがない。ヒステリーを起こす。喧嘩っぱやくなる。等、心の状態へ影響を及ぼす事もあるのです。

あなたの会社で、あなたのお家で、いざこざが絶えないとしたら、照明器具の色を見直してみて下さい。

さらに、今日も一級建築士　豆知識

廊下に人感センサーライトを付けているあなたへ。目的は防犯対策や、夜間トイレに起きた時の明かり取りだと思われます。この廊下の人感センサーライトの色！まさか！「昼光色」ではないですよね？

夜に目に入る光の色は、睡眠に大きく影響を与える為「電球色」の照明を選びましょうね。

ささいな事が、積み重ねで心と身体に影響を与えています。自分の暮らし家族の暮らしを大事にしてください(^^♪

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